Catégorie : Santé

Quel régime alimentaire suivre pour favoriser la santé mentale ?

Améliorer sa santé mentale consiste non seulement à s’ouvrir aux autres, exprimer ses sentiments, pratiquer des exercices physiques de façon régulière, dormir suffisamment la nuit, mais aussi, et surtout, à adopter une bonne alimentation saine et équilibrée. D’ailleurs, il existe des régimes alimentaires pouvant aider à résoudre différents problèmes mentaux. En voici 3 parmi les…

Par Paula 28 septembre 2022 0

Santé mentale : 4 conseils efficaces pour en prendre soin

Il est clair que ces dernières années ont été extrêmement difficiles pour la plupart d’entre nous. Avec la pandémie du coronavirus ajoutée aux restrictions sanitaires et le confinement, les préoccupations, les craintes et le stress ont été de plus en plus amplifiés. Mais il n’est pas question de se lamenter ou de se morfondre. Après…

Par Paula 26 septembre 2022 0

Mythes les plus courants autour de la grossesse

Essayez-vous de concevoir et entendez-vous déjà parler de beaucoup de choses à faire et à ne pas faire ? Êtes-vous enceinte et fatiguée de recevoir les conseils de chaque personne que vous rencontrez ? Tout le monde a une pléthore de conseils à partager avec vous. Mais vous devez penser s’ils sont vrais et utiles…

Par Halima 13 octobre 2021 0

Perte de poids homme : Programme minceur dédié aux hommes

Êtes-vous un homme en surcharge pondérale depuis un certain temps ? Des solutions peuvent être apportées à votre problème de surpoids. Seulement, il vous faut faire le bon choix de programme minceur à adopter. Les détails inhérents aux programmes perte de poids spéciaux pour hommes restent à découvrir dans les lignes qui suivent. Les besoins caloriques…

Par Halima 14 septembre 2021 0