Quel régime alimentaire suivre pour favoriser la santé mentale ?
Améliorer sa santé mentale consiste non seulement à s’ouvrir aux autres, exprimer ses sentiments, pratiquer des exercices physiques de façon régulière, dormir suffisamment la nuit, mais aussi, et surtout, à adopter une bonne alimentation saine et équilibrée. D’ailleurs, il existe des régimes alimentaires pouvant aider à résoudre différents problèmes mentaux. En voici 3 parmi les…
Santé mentale : 4 conseils efficaces pour en prendre soin
Il est clair que ces dernières années ont été extrêmement difficiles pour la plupart d’entre nous. Avec la pandémie du coronavirus ajoutée aux restrictions sanitaires et le confinement, les préoccupations, les craintes et le stress ont été de plus en plus amplifiés. Mais il n’est pas question de se lamenter ou de se morfondre. Après…
Comment faites-vous la comptabilité ? Configurez votre propre administration
La comptabilité est l’une des choses qui se présentent à vous en tant qu’entrepreneur débutant. Car que vous soyez indépendant ou que vous alliez faire des affaires au sein d’une SA, d’une BV ou d’une coopérative : vous êtes obligé de mettre en place une bonne administration financière. Mais par où commencer ? Qu’en est-il…
Recharger la batterie de son scooter
Avoir une moto, surtout lorsqu’il est question d’un modèle électrique, incombe de fortes responsabilités. En dehors de l’aspect entretien, l’utilisateur doit prendre soin de la batterie en procédant à un rechargement régulier. Par où faut-il commencer pour mieux booster le niveau de charge de sa batterie ? Chaque détail est accessible dans ce dossier. Focus! Comment…